篮球训练方法及选才原则标准：从原地运球到战术游戏的全面解析

4.双手在胸前传球和接球。

5. 双手在胸前投球。

6. 移动时沿直线运球。

7、移动时以之字形运球（伴有半转身、全转身、胯下运球、身后运球等）。

8. 移动、起动、侧身奔跑、改变方向和速度、突然停止和滑行。

9.倒着跑的技术。

10、篮球战术及比赛活动等。

我们针对我们训练时间短、条件差、基础差、起点低的具体情况，探索出了一些行之有效的方法。

1、关于选拔人才。选拔人才是运动成功的起点，直接影响训练的成败。通过几年的实践，我总结出选拔人才的实用原则和标准：

队员的思想情况：政治思想良好，吃苦耐劳，意志坚强，服从指挥。

身体状况：身高、体重、敏捷度、速度、跳跃、力量等，通过测试、测验得出结论。

技术方面：在传球、盘带、射门、个人防守等方面，通过观察发现学生的基本技能。

2.体能训练。

没有良好的身体素质，就不可能掌握高难度的动作篮球社团工作总结，不可能完美的技战术，也不可能有很强的训练和比赛能力篮球社团工作总结，训练工作中应重视体能训练篮球社团工作总结，因为它需要具备适合运动特点的力量、耐力、速度、跳跃力、柔韧性等素质。

3.技战术和心理训练。

技术训练要切合实际，适应比赛，使队员在复杂的比赛条件下，能保持紧张、激烈的情绪，正常发挥技战术。战术运用就是要根据比赛双方的情况，正确分配力量，充分发挥体能、技术优势，凝聚精神、协力。队员的心理训练与比赛密切相关，要重视心理训练。

经过一年的训练，同学们练习认真，进步很快，大部分同学都能按照上面的内容去练习，而且篮球是小学生上课比较喜欢的运动项目，篮球的特点是竞争性强，对抗性强。本学期以五、六年级学生为主力，重点训练篮球攻防战术。今年我校男子篮球队参加了成都市小学生篮球比赛，荣获二等奖。为了推广篮球运动，我校在高年级开展了班级篮球比赛，提高了整体篮球水平，选拔出了优秀的篮球运动员。总之，我校篮球队会继续坚持训练，不断改进训练方法，进一步提高技术和技巧，总结经验，提高整体水平，相信一定会取得好成绩。

成就

xxxx年3月，荣获成都市篮球赛一等奖。

俱乐部篮球活动总结3

xx学年即将结束，在过去的一学年里，我结合我校实际情况，认真抓好篮球俱乐部的训练工作，在教学训练中，坚持依法治教、德育为先，加大教学力度，按计划、按目的、按内容、按质量，不断提高训练水平。

篮球是一项动作复杂、变化多样、灵活性强、技术性和竞技性强的球类运动。要学好篮球，学生首先要建立篮球基本功，熟悉球和控球，了解动作要领，初步掌握篮球最基本的技术和比赛方法，发展学生敏捷、协调等身体素质，培养学生勇敢、坚韧、机智、果断、团结、集体主义精神等优秀品质。

篮球俱乐部训练内容丰富多彩，计划训练内容如下： ①熟悉球。 ②基本站姿及持球方法。 ③原地运球。 ④双手胸前传接球。 ⑤双手胸前投篮。 ⑥移动中直线运球。 ⑦移动中曲折曲线运球。 ⑨移动、起动、侧身跑动、变向变速、急停、滑铲。 ⑨后退跑动技术。 ⑩篮球战术及比赛活动等。

经过一年的训练，同学们练习认真，积极性高，兴趣浓厚，进步很快。大部分同学都能按照以上内容进行练习，篮球是小学生上课比较喜欢的运动项目。篮球运动的特点是竞争性强，对抗激烈。本学年篮球社的活动总结如下：

1.篮球俱乐部活动概况：

1、我社在开学之初就制定了一系列的教学计划，有条不紊的开展各项活动。开学之初我社就选拔了各组长等社团干部，以便更好的投入到社团工作中。在工作过程中，干部们工作认真负责，为社团活动的顺利进行提供了保障。

2、本学期的主要活动之一就是扎扎实实的练习篮球基础知识，通过探索篮球最基本的技术，更好的学习篮球。由于课时安排的非常有利于我们俱乐部的活动开展，我们有充足的时间练习很多基本技术。同学们对篮球逐渐从模糊的了解到现在的了解，从缺乏篮球基本技术到现在的熟练。有些同学对篮球开始有了自己独到的见解，能给人耳目一新的感觉，说明同学们在这学期的活动中取得了很大的进步，从一开始对篮球一无所知到现在独树一帜。他们的快速进步令人欣慰。

3. 本学期还举办了篮球比赛，一方面，俱乐部指导老师能够在活动中指导学生，遇到困难时耐心开导，让学生全身心投入到活动中；另一方面，指导老师紧密结合学生的篮球基本功，进行组内或组间比赛，通过比赛，学生对篮球有了更深入的了解，对篮球运动产生了浓厚的兴趣。

2. 同学们收获颇丰：

1、促进学生身心健康，提高学生的身体素质、健康水平和运动能力。学生对体育运动的热爱，使学生对篮球运动有了更深刻的认识，大大丰富了学生的课余生活；同时也增进了师生、同学之间的和谐与友谊。

2、使学生对篮球运动规则有更深的理解；使每一位学生都熟悉篮球运动的基本规则；学习篮球运动的基本技术，提高运动技能。使学生的篮球运动动作更加规范，基本技术有较大的进步。

3、在合作练习与比赛中，学生学会了相互配合，懂得了篮球比赛、团结拼搏、个人与集体相结合的重要性，增强了学生之间的默契；使学生深刻体会到运动休闲中集体力量的伟大，培养了学生的集体主义精神和勇敢、机智、果断、坚韧的品格。

4、成绩：xxxx学年在洞头县中小学篮球比赛中，我们获得了男子组第二名。在这次比赛中，我们发现了差距和不足，也学习到了兄弟学校的好经验。我们一定会把这些经验带到我们的训练中去，争取在明年的比赛中取得好成绩。

篮球俱乐部的缺点：

在全年的活动课中，对学生的管理、对学生动作的保障、对学生动作细节的指导、攻防演练的方法、对学生基本功的训练等方面还存在着很多不足，这也是今后需要努力解决的一个方面。

总之，在这一学年的活动课中，我体会到了很多乐趣，收获了很多，丰富了同学们的课外生活，增强了学生的身体素质，同时也增进了师生之间的友谊，期待下学期的活动课。

俱乐部篮球活动总结（第四部分）

为了提高篮球爱好者的技术水平，促进单位间的沟通与联系，更好的体现素质教育的优越性，20xx年xx月xx日下午，随着一声响亮的哨声，后勤部与外资企业篮球友谊赛如期举行。

比赛从一开始就十分激烈，双方球员相互追逐，激情展示着各自的高超球技。场上的球员们拼命表演，场外的啦啦队也忙碌不已，为各自球队的球员加油助威，现场热闹非凡。

这次篮球比赛不出所料，同事们的参与度很高，赛前的准备工作也相当细致。通过比赛，我们看到同事们为了后勤服务中心群众的荣誉，不计较个人的苦与累，比赛中团结拼搏的精神鼓舞着每一位同事。虽然比赛中个人实力相差很大，但阻挡不住同事们对篮球运动的浓厚兴趣。在比赛中，同事们能够端正态度，解放思想，视胜负为无足轻重，关键是同事们积极参与比赛，展现自己的风采。虽然你们已经尽了自己最大的努力，但并没有能够赢得比赛。亲爱的同事们，我们输了也依然感到荣幸，毕竟你们的努力也得到了大家的欢呼与喝彩，也赢得了掌声。虽然我们没有取得胜利，但双方球员良好的球风和高超的球技，还是为本班同学树立了礼貌的典范。 每一位球员都是合格的礼仪使者，传播着努力拼搏、永不放弃的精神，值得我们大家学习。

从这场友谊赛中我们也看到了很多不足之处：

第一，队员之间缺乏沟通，不了解对方的特点，缺乏默契。针对这些情况，球队应该多组织友谊赛，多一起踢球，多培养球队团结力，但由于种种原因，这一点并没有得到落实。

第二，每个球员都不是完美的。赛前场上的问题没有处理好，导致球员发挥不出更好的水平，我们队员赛前准备不充分。比赛中，球员表现过于被动，导致部分球员被动，给领队带来不便，深感抱歉。比赛中，部分球员没有更好地服从教练组的安排，导致比赛阶段未能达到预期效果。

虽然这种活动不是我们独创的，虽然比赛很不正规，甚至连奖品都没有。但是这不要紧，部队的生活是丰富多彩的。其实各种活动就是一种锻炼，一种尝试。没有为了名次而争吵，没有为了荣誉而拼搏，有的只是单纯的友谊，开心的情绪，开心的汗水。我们部队输了比赛，却没有人去关注比赛的结果。以后我们还要多举办这样的活动，让大家近距离的参与，让大家感受到群众的温暖和幸福。

俱乐部篮球活动总结 5

本学期篮球社团由黄传平老师授课，本学期学生以五年级高年级学生为主，也有少量四年级学生，经过一学期的社团活动，他们具备了一定的篮球技术基础，因此社团教学压力较上学期有所减轻，使得社团活动训练得以顺利进行。学生学习积极性很高，希望以小组形式进行比赛。因此在安排社团内容时，我们采用兴趣为主，并按计划开展以下内容训练：

1.基础技术培训

原始球训练、盘带训练、传接球训练、投篮等。

2. 一般体能训练

一般体能训练的目的是提高运动员的身体健康水平，增强集体机能，发展运动素质。在训练过程中，主要注重速度、力量、耐力等一般素质的提高，因为它们是技战术训练的基础。没有良好的一般身体素质，就不可能掌握高难度的动作，也不可能承担繁重的训练和激烈的比赛。因此，我在本学年的训练过程中，针对小学生的年龄特点，采取低强度、循序渐进的方式，用各种游戏方式激发学生练习的兴趣，从而在潜移默化中提高学生的综合身体素质。

3.专项体能训练

篮球专项体能训练是提高速度、耐力、力量、跳跃、敏捷性等身体素质，紧密结合篮球运动技术的特点和要求。训练形式有两种：一是紧密结合个人篮球技术和要求的专项素质训练；二是直接与篮球组合技术相结合的专项素质训练。

本学期下半学期我们还组织了学生进行教学竞赛，让学生把这学期学到的篮球基本功运用到实践中，在实践中发现自己的不足，不断提高自己，比赛积极性和作风都很好，虽然比赛中还存在很多走位问题；虽然长时间投篮不进一球；虽然配合还不够熟练，但是他们战胜了自己，他们在进步。

他们感受到了篮球给他们带来的快乐。

本学期篮球社团的不足之处是低年级学生由于力量不足、团队意识不强等原因，投篮困难。由于人数多、场地小，练习的学生数量不是很多，没有达到预期的效果。总体来说进步比较明显，还有很大的进步空间。

回顾一个学期的校本课程教学，有收获，也有不足，我们将继续努力学习、总结、提高，力争在新学期使我的校本课程教学更上一层楼。